En depression är något som drabbar nästan alla någon gång i livet. Nedstämd är vanligt att man kan känna sig lite till och från men när man flera dagar kanske till och med veckor har varit nedstämd är det troligt att man utvecklat en depression. Det kan vara för att det hänt någonting i livet som påverkan än mycket, men det bahöver inte heller alltid ha en klar orsak. Detta är något som kan drabba vem som helst och hända när som helst. Det är lixom inget man kan bestämma över själv. Såklart kan man påverka det på olika sätt men kanske inte förebygga helt. 

Många av alla människor som mår dåligt psykiskt skäms för det, men det ska man inte göra. Det är som sagt inget man kan hjälpa själv alltid. Man tycker ju inte det är så skämmigt att säga att man fått influensa, öroninflammation eller något annat, varför skäms man då över sig psykiska ohälsa??

Det finns olika grader av depression, precis som med mycket annat, och även detta kan bli ganska allvarlig. Man ska såklart söka hjälp om man mår dåligt en längre tid (inget att skämmas över!!). En svår depression kan bli väldigt allvarlig eftersom man då ofta inte har någon bra självbild och självkänsla, man kan ha ett självskadebeteende som är VÄLDIGT allvarligt och man kan känna minskad livslust. 

Det värsta man kan höra när man har en depression är "ryck upp dig" eller "hitta på något roligt, ligg inte bara här och sura". Man kan inte förvänta sig att alla människor ska förstå vad man går igenom men man kan i alla fall försöka förstå och anstränga sig lite. 

Till alla er som läser detta. Ni är fina som ni är, låt inte andra trycka ner er, låt er inte påverkas för mycket av andra, det är okej att ha ett ego, att tänka på sig själv, att sätta sig själv först och ta hand om er själva   

Ta hand om varandra!!

 

Jesper

13 januari 2013 21:34

<3

http://Jaforrealzzz.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej alla fina bloggläsare där ute!! Vill bara säga att jag har bytt plogportal. Nu har jag en blogg på nattstad som jag verkligen hoppas att ni vill besöka. Det har varit roligt att blogga här och alla har varit så snälla och söta med alla fina ...

Hej alla fina bloggläsare! Har nyss kommit hem från ett ganska så stressigt jobb. Bushuset för barnen, jag håller i kalas. Vissa är jättegoa och snälla medan man till andra får höja rösten lite... Hade ett kalas idag med barn som var åtta år, asså sh...

"Nathalie, är du vaken?" Rösten ekar i mitt huvud, men det finns ingen kraft att svara! Det är pappa som roppar nedanför trappan. Rösten och frågan hörs om och om igen. Jag får äntligen lite kraft till att trycka på knappen på mobilen, och ser att k...

Var det inte nyss nyår? Shiiiit vad tiden går fort asså. Redan första dagen på den andra månaden på 2013. Ibland känns det som tiden står still, men det kanske ibland är jag som står still. Tyvärr kan ju inte tiden stoppas.. Har början av året vari...

Har ni sett LOL? Om inte, gör det! Den är super bra, rekommenderas starkt. Det handlar om Lola som bor i en lägenhet med sin mamma och sina två syskon. I Lola's liv kretsar det mest kärlek, fest och droger. Hon ska på klassresa till Paris, och ser fr...